ヨガと仏教から学ぶ
幸せな心の作り方

vol.21：過去の捉え方は今で変わる

「今ここ」とは、いつ、どこなのでしょうか？

過去を如何に捉えるのか、「今ここ」に大切な意味があります。

過去への執着や未来への不安、これらと向き合うために、今集中することも大切です。