ヨガと仏教から学ぶ幸せな心の作り方

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幸せな心の作り方

vol.21:過去の捉え方は今で変わる


「今ここ」とは、いつ、どこなのでしょうか?

過去を如何に捉えるのか、「今ここ」に大切な意味があります。

過去への執着や未来への不安、これらと向き合うために、今集中することも大切です。