ヨガと仏教から学ぶ幸せな心の作り方

ヨガと仏教から学ぶ
幸せな心の作り方

vol.22:感情と事実を切り離し今を生きる


マインドフルネスとは何か。
痛いと痛みの違いとは何なのか知っていますか?

今回は、感情と事実を切り離し今を生きることについて、お話しました。