ヨガと仏教から学ぶ
幸せな心の作り方

vol.37：禅と瞑想と密教

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禅や瞑想は心を静めて自身を見つめていくことです。

一方で物事には裏表があるように仏教にも裏と表は存在します。

正統派の教えもあれば、裏道を通る、いわゆる秘密の教えもあるのです。