ヨガと仏教から学ぶ
幸せな心の作り方

vol.45：過去や未来に囚われず一線を置く

今を生きる秘訣とは。

過去に囚われないこと、未来を気にしすぎないことなどです。

理解していても難しいこれらについて、様々な視点からお話ししています。