ヨガと仏教から学ぶ幸せな心の作り方

ヨガと仏教から学ぶ
幸せな心の作り方

Vol.3:「心の癖」にどうやったら気づけるか


普段やりなれていることと、逆を行おうとすると、抵抗を感じることが「癖」「習慣」です。人は癖や習慣によって縛られています。

変わろうとした時、変えなきゃいけないことに気づいた時、実はもうゴールは近いのです。