ヨガと仏教から学ぶ
幸せな心の作り方

Vol.4：「苦しみ」が出発点

仏教は苦しみや悩みありきのもの。
ヨガと仏教は意外と近く、親戚のような関係です。

今回は「心を見つめて苦しみから抜け出す」という、ヨガと仏教の共通点のお話です。