ヨガと仏教から学ぶ
幸せな心の作り方

Vol.4：「苦しみ」が出発点

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仏教は苦しみや悩みありきのもの。
ヨガと仏教は意外と近く、親戚のような関係です。

今回は「心を見つめて苦しみから抜け出す」という、ヨガと仏教の共通点のお話です。