ヨガと仏教から学ぶ幸せな心の作り方

ヨガと仏教から学ぶ
幸せな心の作り方

vol.7:人間は感情の生き物


他者からの評価と、自分自身がどうであるかは別問題です。
同一視してしまうと、評価に振り回され不安になってしまいます。

悲しみや怒りがなくなることはないですが、向き合い方、身の処し方によって、ある程度苦しむ度合いはコントロールできます。