ヨガと仏教から学ぶ
幸せな心の作り方

vol.8：どうしてもイライラしてしまう時は？

人間は感情の生き物ですので、どうしてもイライラしてしまう時があります。

ですが、その感情に巻き込まれてしまうのか、ただ眺めることで怒りを手放すという選択は誰にでもできるのです。