ヨガと仏教から学ぶ
幸せな心の作り方

vol.10：「知足 -足るを知る-」とは？

ヨガと仏教の”心へのアプローチ”で重要になる、「知足 -足るを知る-」。
自分自身を知ること、そしてその自身の現状を肯定することが豊かな心に導く大切なポイントのようです。