ヨガと仏教から学ぶ
幸せな心の作り方

vol.12：心の動きをコントロールする

ヨガの世界では呼吸は「心をコントロール」することと深く繋がっています。

今回は呼吸の仕方からみる、仏教の世界とヨガの世界での心の働きについてお話しています。