ヨガと仏教から学ぶ
幸せな心の作り方

vol.13：身体を変えるには心を変えましょう

ヨガは「身体を扱うもの」というより本来は「心を扱うもの」

今回は心が変わることによって身体にどれだけ影響を与えるかについてお話しています。